Das richtige Kissen – Wichtig für den erholsamen Schlaf.
Auch wenn sich die meisten Menschen nachts in verschiedene Lagen drehen, hat doch fast jeder eine Lieblings-Schlafposition. Die meisten Menschen schlafen überwiegend auf der Seite. Das Kopfkissen muss den Nacken in der Seitenlage gut stützen und sollte nicht allzu weich sein.
Für Rückenschläfer ist meist ein etwas flacheres Kissen geeignet, das die Halswölbung zwischen Hinterkopf und Schultern gut ausfüllt.
Für Seit- und Rückenschläfer haben sich Nackenkissen bewährt. Diese ergonomischen Kissen helfen der Halswirbelsäule, eine körpergerechte Position zu finden. So können sich die Nackenmuskeln im Schlaf entspannen.
Bauchschläfer hingegen benötigen flache Kissen, zum Beispiel das klassische Zipfelkissen mit variabler Füllung. Oft benutzen sie das Kopfkissen sogar nur zum Lesen vor dem Einschlafen.